精神・健康

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精神・健康

言葉使いに気を付けて心を軽くする。

先日思い出した明元素ですが、早速トイレの壁に貼りました。 明元素を見返してみると、過去にはいつもマイナスな言葉を発していた事に気付きます。 嫌だ、きつい、疲れる、などと思うと、益々疲れます...
精神・健康

断捨離をやめると思ってみたら、意識に変化が表れてきました。

先週、「断捨離をやめる」と思ってみました。 本意ではありませんが、そう思ったのがきっかけとなり、徐々に意識に変化が生じてきたようです。 興味を失っていた自己啓発本(自炊してデジタル化していたもの)を読んでみたくな...
断捨離

断捨離をやめる。

断捨離をやめようと思ってみた 昨夜、記事を書き終えてから、こう思ってみました。 「断捨離をやめる」 なんとも現実味のない話ですが、そう思ってみました。 思ってはみましたが、ぜんぜんその気が無いので、言葉は...
シンプルライフ・持たない暮らし

断捨離作業終了後の生活はつまらない日々だけれど、これで良いのだろうか?

断捨離作業が一段落して 持ち物を見直す事が一段落しました。 断捨離について考える事がほぼ無くなりました。 断捨離を実践してきた事によって、部屋からガラクタが無くなり、スッキリした空間で生活出来ています。 物欲が無くなり、...
仕事

ストレス解消のために働く。

ブログと筋トレをする理由 仕事に集中しょうとすると、ブログも筋トレも手に付かなくなってしまいす。 ブログを書くのは、有り余った時間を持つと、余計な事を考えてしまうので、時間を潰す為。 筋トレをするのは、ポジティブな気持ちを養う...
精神・健康

欲を少しだけ取り戻し中。

いろんなモノを捨ててきた事によって、精神状態に変化が生じました。 何事にも関心が持てなくなり、虚しさを感じるようになりました。 その虚しさを解消する為には、更に物を捨てるという方法しかありませんでした。 それから時が経ち、...
仕事

理不尽に怒鳴られて落ち込む。

年を取ると怒られなくなる 年を取って、怒られなくなりました。 善し悪しがわかるようになり、自制心がしっかり働いているおかげだと思っています。 また、怒られない技術を体得したということもあるでしょう。 若い頃には理不尽...
シンプルライフ・持たない暮らし

断捨離から距離を置き、次のテーマへ移行し、前へ進みます。

物への囚われから解放された 物が少なくなると、捨てるか否かと悩まされる機会が減りました。 更に物欲も無くなってしまいました。 そうすると、「捨てなければ!」「買わないようにしなければ!」なんていう、強い意志を維持する必要も無く...
精神・健康

やる気の出る言葉を唱えて少しだけ前進する。

何だかボ~っとしてしまって、どうにもやる気が湧きません。 どうにも気が乗らない。 課題が多すぎるせいかもしれません。 何から手を付ければ良いのかわからず、頭がパニック状態です。 思考停止に陥りがちです。 そんな...
仕事

やりたい事をやるようにする。

最近、なるべく仕事をやろうと心掛けています。 そんな考えでいると、おのずと仕事量も増えてきます。 そうすると、仕事の事ばかり考えるようになります。 悪い言い方をすると、仕事に心を囚われるようになります。 心を囚われる...
断捨離

断捨離を実践する事で、物欲と借金から解放されて、その後に訪れた想い。

物欲が旺盛で借金を作る 物欲が旺盛な頃は、一日中欲しい物の事を考え、欲しい物の為に仕事をしていました。 収入から生活費を引いて余ったお金は、全て物の購入代金に充てていました。 また、将来収入が上がると判ると、その上がった分のお...
仕事

ノマドワーキング計画が失敗した事によって、夢も崩れ去るが、再起を図る。

在宅で仕事を始める もう10年ぐらい前の話です。 パソコンを使って自宅で副業をやりたくて、ド素人の状態から独学で勉強を始めました。 それから時は経ち、数年前にコネを利用して、WEBページ製作の手伝いの仕事を得る事が出来ました。...
シンプルライフ・持たない暮らし

物よりも、近くの人を大切にする。

年を取ったせいか、人の事を気に掛けるようになりました。 自分から自分以外の人の事を。 物への関心が薄れた事により、その分いっそう増したと感じています。 もっと、親や兄弟や子供や妻との時間を大切にしたいとの想い。 しか...
仕事

消費を止めて、生産する事に楽しみを見い出す。

消費を楽しむ事より、生産を楽しめないのか?との思いが湧きます。 消費 消費とは、欲求を満たすために財・サービスを消耗する事を指す。 生産 生産とは、人間の経済活動の主要な活動であり、土地や原材料などから人間の何らかのニーズを満た...
仕事

ストレス発散の為の捨て作業をやるべきか否か?

仕事をしている時に、「いつまでこんな事を続けなければいけないのだろうか?」という考えが頭を過ります。 考えたくない事ですが、資産も無いし、年金も微々たる金額しか貰えない。 となると、死ぬまで続けなければいけないという答えがすぐに...
仕事

ストレスを抱えたので、前向きな気持ちを手に入れるために頑張る。

仕事が終わり帰宅して、食事が終わると、もう眠くてしょうがありません。 何とかシャワーを浴びたり、筋トレしたり、ブログを書いたりしています。 しかし最近では、筋トレもブログも休みがちになっています。 日課にしていた事が滞るよ...
シンプルライフ・持たない暮らし

「断捨離は趣味だ!」と、思い切れるようになった。

断捨離は趣味だと言い放ってみた 昔、私の断捨離作業に対して妻からは、「気が触れたのでは?」みたいな目で見られていました。 かなり心配させたかと思います。 そんな妻の心配を払拭させるべく発した言葉が、「断捨離は趣味だから大丈夫!...
シンプルライフ・持たない暮らし

ネットを断つと、いくらか心に良いような気がします。

家に居るときは、ほとんどパソコンの前で過ごしています。 外出時は、ノートパソコンを持って出かけます。 寝る前には、スマホの小さい画面を落ちる寸前まで見ています。 毎日ネット漬け状態です。 娯楽や調べもののためにネット...
シンプルライフ・持たない暮らし

年始になり今年の抱負を考えてみました。

今年の抱負を考えてみました。 「お金を稼ぎたい」という考えが一番に来ました。 こんな風に思えたのは数年ぶりの事かと思います。 去年までは「今年は生きていけるのだろうか?」みたいに、抱負を考えるよりも、不安な気持ちが...
断捨離

マイナス思考を努力して追い出す。

マイナス思考に囚われる事があります。 ありますと言うより、常時そんな感じです。 たまに良い事があり、そんな場合は気分も上がりますが、またすぐに元のマイナス思考に苛まれます。 そんな感情を排除するために、最近努力を始めました...
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