捨てる事によってやりたい事が徐々に実現出来ている。

ベンチプレス

日々常々思っていた事がありました。

それは「腕の筋肉をムキムキにしたい」です。

男性ならそう思う人は多いのではないでしょうか。

そう思いだして早ウン十年経ちました。

いまだに「ムキムキ」の「ム」も達成出来ていません。

かつてはベンチプレスセットを所持していました。

買ったはいいが続いた試が有りません。

無駄な事に気持ちと時間を取られていたせいもあるかと思います。

役目を全く果たす事なく長年寝かされた後に捨てました。

ハンドグリップ

去年ですが、100円ショップに買い物に行ったときに、ハンドグリップを見つけました。

ちょうど腕の筋力が落ちてきてる事だし、これで鍛えてみようと思い購入しました。

当初、こんな物で腕が鍛えられるのかな~?と、徒労に終わる事を想像しましたが、やらない事には結果も見れないし、常々やりたい事の一つだったので、10年も続けたらきっとムキムキになるだろう、ぐらいな緩い感じで決心して、あとは何も考えずに黙々と続けました。

ハンドグリップを1年間続けた結果

それからもうすぐ一年になろうとしております。

瞑想もそうですが、もうすぐ一年にもなろうとしております。

去年の今頃から、毎日瞑想を行っています。 一日一回、時間は20分です。 毎朝起きてから、朝一で瞑想をしています。 瞑想によ...

で、最近、腕まくりをする度に、腕の部分によくわからない違和感を感じていたので、アレ?もしかして!と思い、ふと自分の腕をまじまじと見ると、明らかに腕が太くなっている事を確認出来ました。

え!?まじ!!!(ニヤリ)   です。

腕の筋肉がムキムキになっているかと言えば、まだぜんぜんで、やっと微かに成果が目に見えてきた程度です。

小さな事をコツコツと

小さな成果ですが、1年間続けてきてやっと出た成果には感慨深いものがあります。

これからも気持を惑わされて余計なモノを抱え込む事無く、地味でも本当にやりたい事を実践していきたいと思います。