断捨離を実践してきたことによって得た習慣。

断捨離を実践してきた事によって、良い習慣が身に付きました。

身の回りを常に整理整頓する。

部屋、台所をいつも綺麗に保つ。

毎日洗濯する。

日用品のメンテナンスをこまめに行う。

外食を止めて家で食べる。

しっかり睡眠をとる。

やりたかった事、瞑想や筋トレなど、を日課にする。

など。

過去を振り返ってみると、物欲や刺激を求める事ばかりで、日常の大事な部分を疎かにしていました。

心を惑わされる事から離れると、健康的な生活習慣が身に付きました。

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