イライラを長引かせない考え方を会得して下さい。

イライラさせられる事が発生

久しぶりに訪問販売に遭遇しました。

人が来る予定だったので、無防備にドアを開けたら見知らぬ男が立っておりました。

見知らぬ顔にビックリして、「は?誰?」と思いながら、その男性の顔を見ていると、深々と頭を下げてから、「住まいの~」とか言い出しました。

「住まいの~」というセリフ、以前聞いた事がある言葉です。

速攻で、「あー!要らないです!」と言い放ってドアを閉めました。

それが昨夜の事。

で、先ほどの事。

またチャイムを鳴らされました。

昨夜の事があったので、ドアスコープで顔を確認しつつ、ドア越しに、「何ですか?」と聞きました。

するとまた、「住まいの~」とか言い始めました。

昨夜の人とは違いましたが、二日続けて、「住まいの~」がやってきました。

「あー!要らないです!」と言い放って奥へ引っ込みました。

が、その人、まだ外でブツブツ言っていました。

ほんと気味悪いし気分も悪い。

これ、以前なら、イライラしたりブチ切れて、いつまでも嫌な気分を引きずっていました。

しかし、今回はそれがなく、こうやってネタとして冷静にブログを書いています。

そう出来るようになったのは、ネットである考え方を知ってからです。

それをご紹介します。

イライラを長引かせない考え方

自分の財布の中に1万円が入っていたとします。

1,000円札が10枚で、全部で10,000円。

例えば、そのうち、1,000円を落としてしまったとします。

その際、1,000円を落としたからといって、残りの9,000円を捨てるような事はしませんよね?

「1,000円落とした!チクショー!残りの9,000円も捨ててやる!」

なんて事、絶対にしないと思います。

それになぞらえて考えます。

「さっき、腹立つ訪問販売員がやってきた!チクショー!なんかイライラする!」

との想いに囚われて、その後の時間を過ごすとします。

イライラが長引けば長引くほど、自分の限られた大事な時間を捨ててしまう事に繋がります。

それは、お金よりも大事な自分の時間を捨てているという事。

そう考えてみて下さい。

かなり勿体なく感じませんか?

それを実感すると、頭を切り替え、嫌な事はササッと忘れて、楽しい事をしたほうが良くありませんか?

絶対にそうしたほうが良い!

自分の時間を大切に

私は以上のような考え方に出会い、イライラを長引かせる事が減りました。

もちろん、最初から出来た事ではありません。

全くイライラが無くなったかと言えばそうでもありません。

しかし確実に減りました。

数値で表わすと、10から3ぐらいまでには減ったという感じです。

参考になれば幸いです。

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