6月のトレーニングまとめ。

6月

今月も一日も休まず遂行。

 

身体が固くなっている事を感じ、ストレッチを再開しました。

簡単な内容で、毎日ではないですが。

それでも体を動かすのが随分と楽になりました。

ストレッチお勧めです。

152日目 2020/6/1 10:00

背筋 150回

153日目 2020/6/2 13:00

拳立 25回

154日目 2020/6/3 14:00

スクワット 60回

155日目 2020/6/4 8:00

腹筋 50回

156日目 2020/6/5 10:00

背筋 150回

157日目 2020/6/6 13:00

拳立 25回

158日目 2020/6/7 13:00

スクワット 60回

159日目 2020/6/8 11:00

腹筋 50回

160日目 2020/6/9 11:00

背筋 150回

161日目 2020/6/10 9:00

拳立 25回

162日目 2020/6/11 28:00

スクワット 20回

163日目 2020/6/12 12:00

腹筋 50回

164日目 2020/6/13 11:00

背筋 150回

165日目 2020/6/14 12:00

拳立 25回

166日目 2020/6/15 12:00

スクワット 50回

167日目 2020/6/16 14:00

腹筋 50回

168日目 2020/6/17 16:00

背筋 150回

169日目 2020/6/18 9:00

拳立 25回

170日目 2020/6/19 11:00

スクワット 50回

171日目 2020/6/20 10:00

腹筋 50回

172日目 2020/6/21 11:00

背筋 50回×3

173日目 2020/6/22 11:00

拳立 20回+10回

174日目 2020/6/23 11:00

スクワット 60回

175日目 2020/6/24 11:00

腹筋 50回

176日目 2020/6/25 10:00

背筋 150回

177日目 2020/6/26 10:00

拳立 30回

178日目 2020/6/27 10:00

スクワット 60回

179日目 2020/6/28 12:00

腹筋 50回

180日目 2020/6/29 12:00

背筋 150回

181日目 2020/6/30 11:00

拳立 30回

 

以上、6月のトレーニングのまとめでした。

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