7月のトレーニングまとめ。

7月

今月も一日も休まず遂行。

 

久しぶりに体重を測ったら増量していました。

筋肉だったら嬉しいのですが、お腹の脂肪が増えたようです。

憧れのシックスパックならぬ、ダルダルのワンパック状態。

このダルダルさえ落とせば、下に隠れたシックスパックが露わになるはず!

わけないか。

 

「いつかは腹筋を割りたい」なんて思っていますが、なかなかそこまでの行動に繋がりません。

かと言って、無理すると挫折しかねないので、これからも変わらず、ジワジワ進めていきます。

182日目 2020/7/1 11:00

スクワット 10回

183日目 2020/7/2 11:00

スクワット 60回

184日目 2020/7/3 11:00

腹筋 50回

185日目 2020/7/4 16:00

背筋 150回

186日目 2020/7/5 11:00

拳立 30回

187日目 2020/7/6 11:00

スクワット 60回

188日目 2020/7/7 15:00

腹筋 30回

189日目 2020/7/8 10:00

背筋 150回

190日目 2020/7/9 13:00

拳立 20回

191日目 2020/7/10 10:00

スクワット 60回

192日目 2020/7/11 5:00

腹筋 50回

193日目 2020/7/12 11:00

背筋 150回

194日目 2020/7/13 10:00

拳立 30回

195日目 2020/7/14 11:00

スクワット 60回

196日目 2020/7/15 12:00

腹筋 30回

197日目 2020/7/16 13:00

背筋 50回

198日目 2020/7/17 21:00

拳立 10回

199日目 2020/7/18 9:00

スクワット 60回

200日目 2020/7/19 10:00

腹筋 60回

201日目 2020/7/20 18:00

背筋 50回

202日目 2020/7/21 10:00

拳立 30回

203日目 2020/7/22 18:00

スクワット 30回

204日目 2020/7/23 10:00

腹筋 60回

205日目 2020/7/24 10:00

背筋 150回

206日目 2020/7/25 10:00

拳立 30回

207日目 2020/7/26 11:00

スクワット 30回

208日目 2020/7/27 9:00

腹筋 10回

209日目 2020/7/28 12:00

背筋 50回

210日目 2020/7/29 13:00

拳立 30回

211日目 2020/7/30 16:00

スクワット 30回

212日目 2020/7/31 10:00

腹筋 60回

 

 

以上、7月のトレーニングのまとめでした。

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