9月のトレーニングまとめ。

9月

今月も休まずやりました。

が、気のほうが入らず、ダラダラという感じ。

妻が先月から筋トレを始めたのですが、あっという間に妻に追い越されそう(回数で)。

何とか気を入れ直さなければ。

244日目 2020/9/1 15:00

腹筋 30回

245日目 2020/9/2 10:00

背筋 150回

246日目 2020/9/3 20:00

拳立 30回

247日目 2020/9/4 17:00

スクワット 30回

248日目 2020/9/5 10:00

腹筋 30回

249日目 2020/9/6 10:00

背筋 150回

250日目 2020/9/7 11:00

拳立 30回

251日目 2020/9/8 12:00

スクワット 30回

252日目 2020/9/9 11:00

腹筋 30回

253日目 2020/9/10 14:00

背筋 150回

254日目 2020/9/11 8:00

拳立 10回

255日目 2020/9/12 14:00

スクワット 10回

256日目 2020/9/13 9:00

腹筋 10回

257日目 2020/9/14 12:00

背筋 150回

258日目 2020/9/15 10:00

拳立 30回

259日目 2020/9/16 10:00

スクワット 60回

260日目 2020/9/17 23:30

腹筋 10回

261日目 2020/9/18 11:00

腹筋 30回

262日目 2020/9/19 10:00

背筋 150回

263日目 2020/9/20 11:00

拳立 15回×2

264日目 2020/9/21 11:00

スクワット 40回

265日目 2020/9/22 11:00

腹筋 30回

266日目 2020/9/23 10:00

背筋 50回

267日目 2020/9/24 15:00

拳立 10回

268日目 2020/9/25 20:00

スクワット 10回

269日目 2020/9/26 11:00

腹筋 30回

270日目 2020/9/27 12:00

背筋 150回

271日目 2020/9/28 11:00

拳立 30回

272日目 2020/9/29 10:00

スクワット 60回

273日目 2020/9/30 21:00

腹筋 30回

 

以上、9月のトレーニングのまとめでした。

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