10月のトレーニングまとめ。

10月

今月も休まず決行。

涼しくなったおかで、回数が微増しました。

 

274日目 2020/10/1 21:00

背筋 150回

275日目 2020/10/2 10:00

拳立 30回

276日目 2020/10/3 7:00

スクワット 60回

277日目 2020/10/4 9:00

腹筋 40回

278日目 2020/10/5 9:00

背筋 150回

279日目 2020/10/6 10:00

拳立 30回

280日目 2020/10/7 9:00

スクワット 60回

281日目 2020/10/8 21:00

腹筋 10回

282日目 2020/10/9 11:00

腹筋 40回

283日目 2020/10/10 11:00

背筋 150回

284日目 2020/10/11 12:00

拳立 30回

285日目 2020/10/12 16:00

スクワット 60回

286日目 2020/10/13 16:00

腹筋 40回

287日目 2020/10/14 9:00

背筋 150回

288日目 2020/10/15 7:00

拳立 30回

289日目 2020/10/16 10:00

スクワット 70回

290日目 2020/10/17 11:00

腹筋 70回

291日目 2020/10/18 11:00

背筋 150回

292日目 2020/10/19 11:00

拳立 35回

293日目 2020/10/20 15:00

スクワット 10回

294日目 2020/10/21 10:00

スクワット 60回

295日目 2020/10/22 18:00

腹筋 60回

296日目 2020/10/23 7:00

背筋 150回

297日目 2020/10/24 11:00

拳立 20回×2

298日目 2020/10/25 12:00

スクワット 70回

299日目 2020/10/26 9:00

腹筋 60回

300日目 2020/10/27 9:00

背筋 150回

301日目 2020/10/28 9:00

拳立 30回+10回

302日目 2020/10/29 7:00

スクワット 60回

303日目 2020/10/30 21:00

腹筋 30回

304日目 2020/10/31 10:00

背筋 150回

 

以上、10月のトレーニングのまとめでした。

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