5月のトレーニングまとめ。しょぼい筋トレ。

5月

しょぼい筋トレを毎日行っています。

そんなしょぼい事をやっていて、意味があるのか?

なんて思う事はあったのですが。

かと言って、ハードな事をやっていたら、耐え切れず、すぐに挫折していた事でしょう。

自分の性格からして、そうなるのは間違いない。

なので、しょぼくて結構と思うようになりました。

しょぼくても、続ける事のほうが自分にとって大事かなと。

という訳で、これからもしょぼい筋トレを続けていきます。

52日目 2021/5/1 17:00

腹筋 60回

背筋 150回

53日目 2021/5/2 13:00

AYA式スクワット 30秒+30回

拳立 30回

54日目 2021/5/3 19:00

腹筋 60回

背筋 150回

55日目 2021/5/4 21:00

拳立 10回

56日目 2021/5/5 12:00

拳立 30回

AYA式スクワット 30秒+30回

57日目 2021/5/6 14:00

拳立 30回

58日目 2021/5/7 20:00

拳立 10回

59日目 2021/5/8 11:00

腹筋 60回

背筋 150回

60日目 2021/5/9 11:00

拳立 30回

AYA式スクワット 30秒+30回

61日目 2021/5/10 11:00

拳立 30回

62日目 2021/5/11 10:00

腹筋 60回

背筋 150回

63日目 2021/5/12 12:00

AYA式スクワット 30秒+30回

拳立 30回

64日目 2021/5/13 11:00

AYA式スクワット 30秒+30回

拳立 30回

65日目 2021/5/14 11:00

AYA式スクワット 30秒+30回

拳立 30回

66日目 2021/5/15 11:00

拳立 30回

67日目 2021/5/16 11:00

腹筋 60回

背筋 150回

68日目 2021/5/17 10:00

拳立 30回

69日目 2021/5/18 11:00

拳立 30回

70日目 2021/5/19 10:00

拳立 30回

71日目 2021/5/20 19:00

拳立 30回

72日目 2021/5/21 10:00

AYA式スクワット 30秒+30回

73日目 2021/5/22 10:00

拳立 30回

74日目 2021/5/23 10:00

腹筋 60回

背筋 150回

75日目 2021/5/24 20:00

拳立 30回

76日目 2021/5/25 15:00

AYA式スクワット 30秒+30回

77日目 2021/5/26 10:00

拳立 30回

78日目 2021/5/27 21:00

拳立 30回

79日目 2021/5/28 23:30

拳立 30回

80日目 2021/5/29 22:00

AYA式スクワット 30秒+30回

81日目 2021/5/30 10:00

腹筋 60回

82日目 2021/5/31 13:00

背筋 150回

 

以上、5月のトレーニングのまとめでした。

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