6月のトレーニングまとめ。

6月

気温が上がりました。

そのせいだと思うのですが、身体がだるくなり、やる気が出ない。

筋トレを止めたいとは思わないけれど、毎回、「筋トレやりたくない」と思いながら実践する日々です。

83日目 2021/6/1 12:00

拳立 30回

84日目 2021/6/2 26:00

AYA式スクワット 30秒+30回

85日目 2021/6/3 20:00

腹筋 60回

86日目 2021/6/4 20:00

背筋 150回

87日目 2021/6/5 23:00

拳立 30回

88日目 2021/6/6 13:00

AYA式スクワット 30秒+30回

89日目 2021/6/7 21:00

腹筋 60回

90日目 2021/6/8 20:00

背筋 150回

91日目 2021/6/9 11:00

拳立 30回

92日目 2021/6/10 19:00

AYA式スクワット 30秒+30回

93日目 2021/6/11 23:30

腹筋 10回

94日目 2021/6/12 19:00

腹筋 10回

95日目 2021/6/13 17:00

背筋 150回

96日目 2021/6/14 21:00

拳立 30回

97日目 2021/6/15 21:00

AYA式スクワット 30秒+30回

98日目 2021/6/16 21:00

腹筋 30回

99日目 2021/6/17 20:00

背筋 150回

100日目 2021/6/18 20:00

拳立 30回

101日目 2021/6/19 12:00

AYA式スクワット 30秒+30回

102日目 2021/6/20 20:00

腹筋 30回

103日目 2021/6/21 18:00

背筋 150回

104日目 2021/6/22 12:00

拳立 30回

105日目 2021/6/23 21:00

拳立 10回

106日目 2021/6/24 20:00

AYA式スクワット 30秒+30回

107日目 2021/6/25 23:00

腹筋 10回

108日目 2021/6/26 13:00

腹筋 60回

109日目 2021/6/27 9:00

背筋 150回

110日目 2021/6/28 9:00

拳立 30回

111日目 2021/6/29 22:00

AYA式スクワット 30秒+30回

112日目 2021/6/30 9:00

腹筋 60回

 

以上、6月のトレーニングのまとめでした。

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