8月のトレーニングまとめ。

8月

165日目に筋トレするのを忘れた。

「筋トレしなくちゃ」

と、その日はず~っと思っていたのだが。

思いながらも忘れるという、ど~しょうもない失敗をしでかした。

翌朝目が覚めた瞬間に忘れた事に気付いた。

また1から数え直します。

144日目 2021/8/1 17:00

腹筋 60回

145日目 2021/8/2 12:00

背筋 150回

146日目 2021/8/3 16:00

拳立 30回

147日目 2021/8/4 15:00

AYA式スクワット 30秒+30回

148日目 2021/8/5 16:00

腹筋 60回

149日目 2021/8/6 16:00

背筋 150回

150日目 2021/8/7 21:00

拳立 30回

151日目 2021/8/8 20:00

AYA式スクワット 30秒+30回

152日目 2021/8/9 19:00

腹筋 60回

153日目 2021/8/10 10:00

背筋 150回

154日目 2021/8/11 11:00

拳立 30回

155日目 2021/8/12 23:00

AYA式スクワット 30秒+30回

156日目 2021/8/13 17:00

腹筋 60回

157日目 2021/8/14 23:00

背筋 150回

158日目 2021/8/15 17:00

拳立 30回

159日目 2021/8/16 20:00

AYA式スクワット 30秒+30回

160日目 2021/8/17 19:00

腹筋 60回

161日目 2021/8/18 16:00

背筋 150回

162日目 2021/8/19 11:00

拳立 30回

163日目 2021/8/20 20:00

AYA式スクワット 30秒+30回

164日目 2021/8/21 14:00

腹筋 60回

165日目 2021/8/22 23:59

忘れた

1日目 2021/8/23 12:00

背筋 150回

2日目 2021/8/24 13:00

拳立 30回

3日目 2021/8/25 15:00

AYA式スクワット 30秒+30回

4日目 2021/8/26 17:00

腹筋 60回

5日目 2021/8/27 9:00

背筋 150回

6日目 2021/8/28 12:00

拳立 30回

7日目 2021/8/29 11:00

AYA式スクワット 30秒+30回

8日目 2021/8/30 25:00

腹筋 10回

9日目 2021/8/31 11:00

腹筋 60回

 

以上、8月のトレーニングのまとめでした。

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