4月のトレーニングまとめ。

4月

もうちょっと回数を増やさなければと思うのですが、現状維持するのが精一杯です。

が、薄着になってくると「このお腹どうにかせねば」と考えさせられ、ちょっとだけ気持ちが昂る今日この頃です。

91日目 2022/4/1 10:00

AYA式スクワット 30秒+30回

92日目 2022/4/2 11:00

腹筋 60回

93日目 2022/4/3 10:00

背筋 150回

94日目 2022/4/4 11:00

拳立 30回

95日目 2022/4/5 10:00

AYA式スクワット 30秒+30回

96日目 2022/4/6 10:00

腹筋 60回

97日目 2022/4/7 7:00

背筋 150回

98日目 2022/4/8 9:00

拳立 30回

99日目 2022/4/9 9:00

AYA式スクワット 30秒+30回

100日目 2022/4/10 10:00

腹筋 60回

101日目 2022/4/11 7:00

背筋 150回

102日目 2022/4/12 9:00

拳立 30回

103日目 2022/4/13 9:00

AYA式スクワット 30秒+30回

104日目 2022/4/14 7:00

腹筋 60回

105日目 2022/4/15 9:00

背筋 150回

106日目 2022/4/16 10:00

拳立 30回

107日目 2022/4/17 9:00

AYA式スクワット 30秒+30回

108日目 2022/4/18 10:00

腹筋 60回

109日目 2022/4/19 10:00

背筋 150回

110日目 2022/4/20 9:00

拳立 30回

111日目 2022/4/21 7:00

AYA式スクワット 30秒+30回

112日目 2022/4/22 9:00

腹筋 60回

113日目 2022/4/23 10:00

背筋 150回

114日目 2022/4/24 12:00

拳立 30回

115日目 2022/4/25 22:00

AYA式スクワット 30秒+30回

116日目 2022/4/26 14:00

腹筋 20回

117日目 2022/4/27 6:00

背筋 150回

118日目 2022/4/28 7:00

拳立 30回

119日目 2022/4/29 9:00

AYA式スクワット 30秒+30回

120日目 2022/4/30 11:00

腹筋 60回

 

以上、4月のトレーニングのまとめでした。

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