4月のトレーニングまとめ。

4月

もうちょっと回数を増やさなければと思うのですが、現状維持するのが精一杯です。

が、薄着になってくると「このお腹どうにかせねば」と考えさせられ、ちょっとだけ気持ちが昂る今日この頃です。

91日目　2022/4/1　10：00

AYA式スクワット　30秒+30回

92日目　2022/4/2　11：00

腹筋　60回

93日目　2022/4/3　10：00

背筋　150回

94日目　2022/4/4　11：00

拳立　30回

95日目　2022/4/5　10：00

AYA式スクワット　30秒+30回

96日目　2022/4/6　10：00

腹筋　60回

97日目　2022/4/7　7：00

背筋　150回

98日目　2022/4/8　9：00

拳立　30回

99日目　2022/4/9　9：00

AYA式スクワット　30秒+30回

100日目　2022/4/10　10：00

腹筋　60回

101日目　2022/4/11　7：00

背筋　150回

102日目　2022/4/12　9：00

拳立　30回

103日目　2022/4/13　9：00

AYA式スクワット　30秒+30回

104日目　2022/4/14　7：00

腹筋　60回

105日目　2022/4/15　9：00

背筋　150回

106日目　2022/4/16　10：00

拳立　30回

107日目　2022/4/17　9：00

AYA式スクワット　30秒+30回

108日目　2022/4/18　10：00

腹筋　60回

109日目　2022/4/19　10：00

背筋　150回

110日目　2022/4/20　9：00

拳立　30回

111日目　2022/4/21　7：00

AYA式スクワット　30秒+30回

112日目　2022/4/22　9：00

腹筋　60回

113日目　2022/4/23　10：00

背筋　150回

114日目　2022/4/24　12：00

拳立　30回

115日目　2022/4/25　22：00

AYA式スクワット　30秒+30回

116日目　2022/4/26　14：00

腹筋　20回

117日目　2022/4/27　6：00

背筋　150回

118日目　2022/4/28　7：00

拳立　30回

119日目　2022/4/29　9：00

AYA式スクワット　30秒+30回

120日目　2022/4/30　11：00

腹筋　60回

 

以上、4月のトレーニングのまとめでした。