- 4月
- 91日目 2022/4/1 10:00
- 92日目 2022/4/2 11:00
- 93日目 2022/4/3 10:00
- 94日目 2022/4/4 11:00
- 95日目 2022/4/5 10:00
- 96日目 2022/4/6 10:00
- 97日目 2022/4/7 7:00
- 98日目 2022/4/8 9:00
- 99日目 2022/4/9 9:00
- 100日目 2022/4/10 10:00
- 101日目 2022/4/11 7:00
- 102日目 2022/4/12 9:00
- 103日目 2022/4/13 9:00
- 104日目 2022/4/14 7:00
- 105日目 2022/4/15 9:00
- 106日目 2022/4/16 10:00
- 107日目 2022/4/17 9:00
- 108日目 2022/4/18 10:00
- 109日目 2022/4/19 10:00
- 110日目 2022/4/20 9:00
- 111日目 2022/4/21 7:00
- 112日目 2022/4/22 9:00
- 113日目 2022/4/23 10:00
- 114日目 2022/4/24 12:00
- 115日目 2022/4/25 22:00
- 116日目 2022/4/26 14:00
- 117日目 2022/4/27 6:00
- 118日目 2022/4/28 7:00
- 119日目 2022/4/29 9:00
- 120日目 2022/4/30 11:00
4月
もうちょっと回数を増やさなければと思うのですが、現状維持するのが精一杯です。
が、薄着になってくると「このお腹どうにかせねば」と考えさせられ、ちょっとだけ気持ちが昂る今日この頃です。
91日目 2022/4/1 10:00
AYA式スクワット 30秒+30回
92日目 2022/4/2 11:00
腹筋 60回
93日目 2022/4/3 10:00
背筋 150回
94日目 2022/4/4 11:00
拳立 30回
95日目 2022/4/5 10:00
AYA式スクワット 30秒+30回
96日目 2022/4/6 10:00
腹筋 60回
97日目 2022/4/7 7:00
背筋 150回
98日目 2022/4/8 9:00
拳立 30回
99日目 2022/4/9 9:00
AYA式スクワット 30秒+30回
100日目 2022/4/10 10:00
腹筋 60回
101日目 2022/4/11 7:00
背筋 150回
102日目 2022/4/12 9:00
拳立 30回
103日目 2022/4/13 9:00
AYA式スクワット 30秒+30回
104日目 2022/4/14 7:00
腹筋 60回
105日目 2022/4/15 9:00
背筋 150回
106日目 2022/4/16 10:00
拳立 30回
107日目 2022/4/17 9:00
AYA式スクワット 30秒+30回
108日目 2022/4/18 10:00
腹筋 60回
109日目 2022/4/19 10:00
背筋 150回
110日目 2022/4/20 9:00
拳立 30回
111日目 2022/4/21 7:00
AYA式スクワット 30秒+30回
112日目 2022/4/22 9:00
腹筋 60回
113日目 2022/4/23 10:00
背筋 150回
114日目 2022/4/24 12:00
拳立 30回
115日目 2022/4/25 22:00
AYA式スクワット 30秒+30回
116日目 2022/4/26 14:00
腹筋 20回
117日目 2022/4/27 6:00
背筋 150回
118日目 2022/4/28 7:00
拳立 30回
119日目 2022/4/29 9:00
AYA式スクワット 30秒+30回
120日目 2022/4/30 11:00
腹筋 60回
以上、4月のトレーニングのまとめでした。