6月のトレーニングまとめ。

6月

最近は拳立しかやっていないので、せめて回数を増やす事にしました。

が、それも長々と面倒なので、足を椅子に上げて不可を大きくする事にして、また回数のほうは減らしました。

152日目　2023/6/1　13：00

拳立　20回

153日目　2023/6/2　14：00

拳立　20回

154日目　2023/6/3　11：00

拳立　20回

155日目　2023/6/4　13：00

拳立　30回

156日目　2023/6/5　10：00

拳立　30回

157日目　2023/6/6　10：00

拳立　10回　椅子に足上げて実践開始

158日目　2023/6/7　20：00

拳立　10回

159日目　2023/6/8　18：00

拳立　10回

160日目　2023/6/9　18：00

拳立　10回

161日目　2023/6/10　22：00

拳立　10回

162日目　2023/6/11　20：00

拳立　10回

163日目　2023/6/12　9：00

拳立　10回

164日目　2023/6/13　9：00

拳立　10回

165日目　2023/6/14　21：00

拳立　10回

166日目　2023/6/15　21：00

拳立　10回

167日目　2023/6/16　22：00

拳立　10回

168日目　2023/6/17　23：00

拳立　10回

169日目　2023/6/18　11：00

拳立　10回

170日目　2023/6/19　10：00

拳立　10回

171日目　2023/6/20　21：00

拳立　10回

172日目　2023/6/21　9：00

拳立　10回

173日目　2023/6/22　20：00

拳立　10回

174日目　2023/6/23　22：00

拳立　10回

175日目　2023/6/24　23：00

拳立　10回

176日目　2023/6/25　18：00

拳立　10回

177日目　2023/6/26　9：00

拳立　10回

178日目　2023/6/27　9：00

拳立　10回

179日目　2023/6/28　18：00

拳立　10回

180日目　2023/6/29　20：00

拳立　10回

181日目　2023/6/30　8：00

拳立　10回

 

以上、6月のトレーニングのまとめでした。