9月のトレーニングまとめ。

9月

腕立をすると手首が痛くなるので拳立でやっているのですが、ふと思い立ち、たまに腕立を挟んでみる事に。

たまになら痛くなりません。

 

244日目　2023/9/1　21：00

拳立　10回

245日目　2023/9/2　26：00

拳立　10回

246日目　2023/9/3　21：00

拳立　10回

247日目　2023/9/4　17：00

拳立　10回

248日目　2023/9/5　22：00

拳立　10回

249日目　2023/9/6　20：00

拳立　10回

250日目　2023/9/7　19：00

拳立　10回

251日目　2023/9/8　20：00

拳立　10回

252日目　2023/9/9　19：00

拳立　10回

253日目　2023/9/10　19：00

拳立　10回

254日目　2023/9/11　11：00

拳立　10回

255日目　2023/9/12　12：00

拳立　10回

256日目　2023/9/13　17：00

拳立　10回

257日目　2023/9/14　16：00

拳立　10回

258日目　2023/9/15　10：00

拳立　10回

259日目　2023/9/16　9：00

拳立　10回

260日目　2023/9/17　11：00

拳立　10回

261日目　2023/9/18　10：00

拳立　10回

262日目　2023/9/19　19：00

拳立　10回

263日目　2023/9/20　20：00

拳立　10回

264日目　2023/9/21　21：00

腕立　20回

265日目　2023/9/22　11：00

腕立　20回

266日目　2023/9/23　12：00

腕立　20回

267日目　2023/9/24　9：00

拳立　10回

268日目　2023/9/25　24：00

拳立　10回

269日目　2023/9/26　24：00

腕立　10回

270日目　2023/9/27　13：00

拳立　10回

271日目　2023/9/28　16：00

拳立　10回

272日目　2023/9/29　20：00

拳立　10回

273日目　2023/9/30　9：00

腕立　10回

 

以上、9月のトレーニングのまとめでした。