2016-12

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トレーニング

2016年9月トレーニング開始。2016年の記事まとめ。

2016年9月の記録 トレーニング開始します1日目 2016/9/6 19:00 鈍った身体と精神を何とかしなければ、身軽を保つためにも健康に留意しなければとこじつけて、体力作りを開始してみます。 人に見られていると長続きするかもし...
シンプルライフ・持たない暮らし

物が少なければ、手間も掛からないので、更に物を少なくしたい。

昨日、ちょっと大がかりな部屋の掃除を行いました。 掃除がしやすいように、なるべく床に物を置かないようにしています。 また、移動がしやすいように、テーブルにキャスターを付けたりしています。 大がかりとは言えど、物が少...
シンプルライフ・持たない暮らし

捨てる物は無いけど、見回りしてみた。

最近は忙しくて、家の事に全く手が回っていません。 そんななか、今日は何の予定も入っていないので、朝起きて何をすれば良いのか迷ってしまいました。 とりあえず、お茶を飲みながらボ~っとしていたら、ゴミ収集日カレンダーが目に入りました...
シンプルライフ・持たない暮らし

スマホアプリに気付いてメトロノームを捨てました。

筋トレや開脚ストレッチを行う際に、スマホのストップウォッチを利用しています。 トレーニング中、体勢によっては、スマホの画面が見づらいです。 時間表示を目視出来きません。 その為、時間の経過が音で確認出来る、メトロノームかラ...
シンプルライフ・持たない暮らし

仕事が忙しくなったときに、買い物をしたいと思わなければ、断捨離が成功したと言える。

12月に入り仕事が忙しくなり、日々の生活に追われるようになりました。 昔は仕事が忙しくて休みが無くても、欲しい物の為にと思えば頑張れました。 また、稼いだお金で買い物をして、ストレスを発散していました。 今では、物欲が無く...
シンプルライフ・持たない暮らし

昔の、物の多さを想像するとゾッとする、捨てられてラッキーだった。

物を捨てる発想が無かった 要らなくなった物は取っておかずに処分したい。 今はそう思えるけれど、昔はこの考えに気付けなかったし、出来なかった。 そんな当時の自分の部屋には物が溢れかえっていました。 頑張った...
断捨離

そうだ、妻に優雅で華麗な断捨離作業を見せつけよう!

最近の妻の捨て作業は拍車が掛かってきました。 ゴミ捨ての日になると、服をその場でああだこうだと悩みながらも、数枚選びだしては捨てています。 自ら捨てて貰う事は願ったり叶ったりです。 気を病まないようにほどほどに願いたいもの...
断捨離

マイナス思考を努力して追い出す。

マイナス思考に囚われる事があります。 ありますと言うより、常時そんな感じです。 たまに良い事があり、そんな場合は気分も上がりますが、またすぐに元のマイナス思考に苛まれます。 そんな感情を排除するために、最近努力を始めました...
断捨離

妻に感化されて、久しぶりに物を捨てる。

帰宅すると、妻が断捨離をやっていました。 「捨てて良いのやら悪いのやら、どうすれば良いのか判らない」と嘆いていました。 そうは言っても、私の良からぬアドバイスは受けたくないらしく、私の帰宅と同時に妻の断捨離作業は終了となりました...
断捨離

断捨離を極めようとすると、逆に断捨離から自分自身が葬り去られてしまう。

「怪物と闘う者は、その過程で自らが怪物と化さぬよう心せよ。 おまえが長く深淵を覗くならば、深淵もまた等しくおまえを見返すのだ。」 以上、ネットでニーチェの名言を見つけて、断捨離を絡めてこんな風に書き換えてみました。 ...
シンプルライフ・持たない暮らし

「捨てて後悔した物って有る?」と妻に聞いてみました。

昨夜、妻に聞いてみました。 私「捨てて後悔した物ってある?」 妻「別に~」 でした。 悩む事なくすぐに答が帰ってきました。 再度、私が捨てさせた物を数点挙げて聞いてみました。 変わらず「別に~」で...
シンプルライフ・持たない暮らし

断捨離後、物が無くなって、部屋の変化が無くなる。

そう言えば最近、部屋の模様替えを行っていない事に気付きました。 以前は異常なぐらい模様替えを行ってしました。 そこで、模様替えしたい心理を検索してみました。 不安や心配が原因。 何かをしていないと不安でし...
シンプルライフ・持たない暮らし

お金は無いけど気分が良い!

何年も前から、経済的不安に駆られて、お金を稼がなければとの焦りが生じていました。 しかし、消極的な考え方が強く、積極的な想いにブレーキを掛けてしまい、身動き出来ないでいました。 お金は減る一方だが、どうにも動けない自分。 ...
シンプルライフ・持たない暮らし

消極的思考から、積極的思考に切り替えて、断捨離を実践する。

消極的な想いを強く抱きつつ、そんな想いを実現する為に、断捨離に没頭していました。 とにかく面倒くさい事一切を排除してしまいたいとの想いです。 消極的思考が故に断捨離に嵌るのか? 断捨離を実践する事で消極的思考に陥るのか? ...
シンプルライフ・持たない暮らし

妻の、「これ貰ってきた」にイライラする。

妻が帰ってくると、「これ貰ってきた」との言葉を発する事が、こころなしか多くなった気がします。 そんな時は「はぁ!?」と、わざと怪訝な顔をして、とりあえず話を聞きます。 で、次は「そんな物必要ないだろう!」と続けます。 する...
シンプルライフ・持たない暮らし

断捨離への想いは湧かないけれど、物は更に少なくしたい。

何度も書いていますが、断捨離が終わってから、物に興味を示さなくなっています。 今有る物だけで充分です。 要らない物も無い状態なので、物を意識しなくなりました。 そんな感じなのですが、先日、衝撃が走る出来事が! は大袈...
断捨離

断捨離を終えて、やりたかった事を再開する。

断捨離にのめり込んだ事により、欲を抑えつける事になりました。 その為、本来自分がやりたかった事を忘れてしまっていました。 最近は、「自分がやりたかった事は何だったのだろうか?」との疑問が多くなり、昔の想いを辿る事が多くなりました...
断捨離

断捨離は、新しい事を始める為の準備作業となった。

新しい事を始めたいと考えるようになりました。 断捨離実践中にはそんな想いに否定的でした. それを阻む考えが湧かなくなりました。 筋トレを始めた頃から、体は勿論ですが、意識改革も目論んでいました。 その結果、消極的思考...
シンプルライフ・持たない暮らし

断捨離熱は、今のところ再燃していません。

「断捨離終わったな」と思う事が何度かありました。 しかし数日も経つと、沸々と断捨離熱が再燃します。 そこからまた断捨離に没頭する日々が続きます。 今までの経緯はざっとこんな感じです。 2008年~ ...
捨てられない物・捨てて後悔した物

捨てて、また買った物、買えなかった物、後悔先に立たず。

買い直した物 必要無いと判断して捨てた物が、後から必要になってしまい、買い直した物が有ります。 PCスピーカー用アンプとレターケースを買い直しました。 それらはネットショップやホームセンターですぐに購入出来たので問題ありません...
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