トレーニング 8月のトレーニングまとめ。
8月
165日目に筋トレするのを忘れた。
「筋トレしなくちゃ」
と、その日はず～っと思っていたのだが。
思いながらも忘れるという、ど～しょうもない失敗をしでかした。
翌朝目が覚めた瞬間に忘れた事に気付いた。
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トレーニング
トレーニング トレーニング 7月のトレーニングまとめ。
7月
身体の衰えが加速しているように感じます。
微々たる筋トレが、しんどくなってきた。
筋トレだけに限らず、何事を行うにもしんどさを感じる。
暑さのせいでしょうか？
そうであって欲しい。
しかし、それはそれで...
トレーニング 6月のトレーニングまとめ。
6月
気温が上がりました。
そのせいだと思うのですが、身体がだるくなり、やる気が出ない。
筋トレを止めたいとは思わないけれど、毎回、「筋トレやりたくない」と思いながら実践する日々です。
83日目 2021/6/1 12：00...
トレーニング 5月のトレーニングまとめ。しょぼい筋トレ。
5月
しょぼい筋トレを毎日行っています。
そんなしょぼい事をやっていて、意味があるのか？
なんて思う事はあったのですが。
かと言って、ハードな事をやっていたら、耐え切れず、すぐに挫折していた事でしょう。
自分の性格...
トレーニング 4月のトレーニングまとめ。
4月
昔々、テレビで、おばあちゃんの筋トレ姿が放映されていました。
それを見て。
「ぜんぜん筋トレになってないじゃん」
とか思ったのですが。
しかし・・・
今の私の筋トレ姿も、傍から見ると、トドがウホウホして...
トレーニング 3月のトレーニングまとめ。
3月
体力維持のため、2016年9月6日から筋トレを始めました。
当初はさぼる日が多かったでのすが、2019年3月24日からは、一日も休まず続けておりましす。
が、今月の中旬頃、筋トレの事、ついうっかり忘れてしまいました。
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トレーニング 2月のトレーニングまとめ。
2月
1日に2種目やる事が多くなりました。
4日に1回やっていたのが、2日に1回のペースになります。
これで以前の2倍の成長が見込める？
よくわかりませんが、出来るだけ続けていきたいところです。
32日目 20...
トレーニング 1月のトレーニングまとめ。
1月
今月からAYA式スクワットを取り入れる事にしました。
AYA式スクワット
今月は外泊する事が多く、その間、筋トレへの意欲がダダ下がりになりましたが、回数を減らしたりして、まぁ、なんとか継続しました。
1日目 2...
トレーニング 2020年度トレーニンング記録まとめ。
1月
今年は一日も休まず実践したいところです。
1日目 2020/1/1 10：00
拳立 20回
2日目 2020/1/2 10：00
スクワット 30回
3日目 2020/1/3 10：00
腹筋 20回
4日目 202...
トレーニング 2019年度トレーニンング記録まとめ。
1月
年が変わったので、心機一転して、腕立て伏せを再開しました。
1日目 2019/1/7 9：00
【開脚ストレッチ】
タオルストレッチ 50秒ずつ
シコストレッチ 30秒ずつ
内ももストレッチ 30秒ずつ
...
トレーニング 中途半端な人生から脱する為に継続する。
何も成し得ない人生
いつの頃からだか忘れましたが「時が経つのが早い！」と感じるようになりました。
気が付いたら年齢はもう50歳を過ぎてるし。
つい最近「あ～そう言えば俺もう50歳過ぎてたな」なんて能天気な事を思いつつ感...
トレーニング 2018年度トレーニンング記録まとめ。
2018年度のトレーニンング記事を1つにまとめました。
1月
1日目 2018/1/1 20：00
2018年が始まりました。
大きな効果が出ないとしても、緩くでも、とにかく続けていきたい。
下記内容を2セット行いました。...
トレーニング 2017年度トレーニンング記録まとめ。
2017年のトレーニング記録記事を全部まとめました。
トレーニング、1月の記事をまとめました。
トレーニング112日目。開脚ストレッチ10日目。振出に戻る。
2017/1/4 14：00
昨日から再開する予定でしたが、予定変更で本日...
トレーニング 2016年9月トレーニング開始。2016年の記事まとめ。
2016年9月の記録
トレーニング開始します1日目
2016/9/6 19：00
鈍った身体と精神を何とかしなければ、身軽を保つためにも健康に留意しなければとこじつけて、体力作りを開始してみます。
人に見られていると長続きするかもし...