トレーニング 2月のトレーニングまとめ。 2月 1日に2種目やる事が多くなりました。 4日に1回やっていたのが、2日に1回のペースになります。 これで以前の2倍の成長が見込める? よくわかりませんが、出来るだけ続けていきたいところです。 32日目 20... 2021.02.28 トレーニング
トレーニング 1月のトレーニングまとめ。 1月 今月からAYA式スクワットを取り入れる事にしました。 AYA式スクワット 今月は外泊する事が多く、その間、筋トレへの意欲がダダ下がりになりましたが、回数を減らしたりして、まぁ、なんとか継続しました。 1日目 2... 2021.01.31 トレーニング
トレーニング 2020年度トレーニンング記録まとめ。 1月 今年は一日も休まず実践したいところです。 1日目 2020/1/1 10:00 拳立 20回 2日目 2020/1/2 10:00 スクワット 30回 3日目 2020/1/3 10:00 腹筋 20回 4日目 202... 2020.12.31 トレーニング
トレーニング 2019年度トレーニンング記録まとめ。 1月 年が変わったので、心機一転して、腕立て伏せを再開しました。 1日目 2019/1/7 9:00 【開脚ストレッチ】 タオルストレッチ 50秒ずつ シコストレッチ 30秒ずつ 内ももストレッチ 30秒ずつ ... 2019.12.31 トレーニング
トレーニング 中途半端な人生から脱する為に継続する。 何も成し得ない人生 いつの頃からだか忘れましたが「時が経つのが早い!」と感じるようになりました。 気が付いたら年齢はもう50歳を過ぎてるし。 つい最近「あ~そう言えば俺もう50歳過ぎてたな」なんて能天気な事を思いつつ感... 2019.08.23 トレーニング日常
トレーニング 2018年度トレーニンング記録まとめ。 2018年度のトレーニンング記事を1つにまとめました。 1月 1日目 2018/1/1 20:00 2018年が始まりました。 大きな効果が出ないとしても、緩くでも、とにかく続けていきたい。 下記内容を2セット行いました。... 2018.12.30 トレーニング
トレーニング 2017年度トレーニンング記録まとめ。 2017年のトレーニング記録記事を全部まとめました。 トレーニング、1月の記事をまとめました。 トレーニング112日目。開脚ストレッチ10日目。振出に戻る。 2017/1/4 14:00 昨日から再開する予定でしたが、予定変更で本日... 2017.12.31 トレーニング
トレーニング 2016年9月トレーニング開始。2016年の記事まとめ。 2016年9月の記録 トレーニング開始します1日目 2016/9/6 19:00 鈍った身体と精神を何とかしなければ、身軽を保つためにも健康に留意しなければとこじつけて、体力作りを開始してみます。 人に見られていると長続きするかもし... 2016.12.26 トレーニング