断捨離したのが引き金?
全く物欲が湧きません。
無駄な物欲を封じ込めたいと思い断捨離に熱中してきたので、それは望んだ事。
しかし、物欲だけ無くなるなら良いのですが、その他の欲も減退しています。
特に興味を持てる事がなく、やりたい事もない。
ちょっと前に「俺、人生に飽きたのかな?」
そんな虚しい想いが過りました。
断捨離に熱中していた頃にたまに感じていたような虚しさ。
ここ最近また同じような感覚に見舞われています。
男性更年期障害かも
以前妻に「やる気が出ない」と伝えたとき、「更年期じゃない?」と言われました。
やる気が出ないので、その時は更年期の意味も特に興味が湧きませんでしたが、今回調べてみました。
男性更年期障害の症状を知ると、まるで自分の事が書かれているようです。
欲が少なくなると、生きている事さえしんどくなってくる。
また、ちょっとした躓きがきっかけで、気分がどんどん下降していきやすくなっている。
やばい!やばい!
と感じ、意識改革を試みました。
から元気やうわべだけでも良いので、やる気の出る言葉を発してみる
以前、現状打破言葉を唱える事を実践してみました。
この紙をいまだにトイレに貼っています。
しかし、いつも目にしながらも、全く意識していなかった。
最近やる気が削がれているな~と感じていました。
そんなとき、昔、無理やりにでも現状打破言葉を発する事で、気持ちが改善された事を思い出し、現状打破言葉を口に出す事を実践してみました。
やる気が削がれているときに、前向きな言葉を発するのって、かなりキツイわけです。
最初は違和感を抱きながら、それでもしばらく続けていると、憂鬱だった気持ちも最近ではすっかり晴れてきました。
いや~脳って単純なものです。
最初はしんどいけれど、私の場合は2~3日で改善されました。
とにかく前向きな想いや言葉だけ想像し発する。
後ろ向きにな気分のときでも、無理やり前向きに持って行く。
いろいろ疲れている方は、騙されたと思って実践してみて下さい。