虚しい日々が続く
長いこと断捨離作業を続けてきました。
現在、捨て作業は落ち着き、日々淡々と過ごしております。
シンプルで穏やかな生活が出来るようになりました。
良い傾向だと思います。
が、いつも、心にぽっかり穴が開いた感じと言うか、やる気が起きません。
何かに興味を示し熱中する事が出来ない。
常に軽い不安や虚無感に苛まれた憂鬱な気分が続いております。
虚しい気持ちが晴れる時
気分は常に暗澹たるもの。
しかし、モヤモヤとしたマイナスの感情が一瞬晴れるときが有ります。
それはどんな時かと言うと、物を買うときや、または買おうと思った瞬間。
昨日、久しぶりに「欲しい!」と思う物が出てきました。
ちょっと悩んだのですが、これから頻繁に使う事になりそうな物。
そこで思い切って、「よし買いに行くぞ!」と思った瞬間、気持ちが非常に晴れ晴れした。
そのときに、「あれ?何でこんなに気分が晴れ晴れとするのだろうか?」と不思議に思いました。
買物依存症だと自覚する
これはウツウツとした感情を克服するためのヒントになるのではないかと気付きました。
早速ネットで検索。
真っ先に思い立った検索ワードは「買物依存症」です。
昔、買い物は一番の楽しみでした。
しかし、度を越えていたとの自覚が有ったので、物欲から逃れたいともがいた時期が有ります。
それも断捨離の教えを意識するようになってから、何とか抑えられるようになりました。
今のところ物欲はすっかり落ち着いています。
しかしそうなると買い物という楽しみを失います。
その代わりになる他に楽しめる事も見つけられず。
そんな生活に少し憂鬱な感情を抱いていた事は否めません。
そんな経緯から、今回買い物をしようと思ったときに一気に気分が晴れたので、もしかして自分は買物依存症じゃないのか!?
そのような疑いが生じ「買物依存症」で検索してみた次第です。
調べてみたところ、自分の行動はまさに買物依存症の症状に当てはまっていました。
ヒント1 → 買物依存症
やる気にはドーパミンが必要
買物依存症だった事と、また、やる気が起きない現在の精神状態に関連性があるのではなかろうか?
そんな疑問が生じていろいろ調べていくと、ドーパミンというものを知ります。
「依存症」と「やる気」
どちらもドーパミンという脳内物質が深く関わりあっているようです。
以上の事を知り、憂鬱から脱するための解決の糸口が見つけられそうな気がしてきました。
断捨離を継続しながら、やる気も起こさせられる事を期待して、ドーパミンについて詳しく調べていこうかと思います。
昨日は調べものに夢中になってしまい、結局買い物へは行きませんでした。
ヒント2 → ドーパミン
つづく