体力維持のための筋トレ記録 6月のトレーニングまとめ。
6月今月も滞りなくやり終えました。152日目 2025/6/1 23：00腹筋 10回153日目 2025/6/2 10：00拳立 30回154日目 2025/6/3 12：00AYA式スクワット 30秒30回155日目 2025/6/4 ...
体力維持のための筋トレ記録 
光熱費の記録 6月検針分の光熱費。
6月検針分の光熱費電気代 4,431円（先月4,111円）プロパンガス代 5,179円（先月3,564円）水道代 0円（先月6,091円）でした。気温が高くなったので、安くなると思っていたのに、意外な数字でした。以上、6月検針分の光熱費でし...
体力維持のための筋トレ記録 5月のトレーニングまとめ。
5月なんとかやり終えました。121日目 2025/5/1 7：00拳立 30回122日目 2025/5/2 9：00AYA式スクワット 30秒30回そ123日目 2025/5/3 10：00セルフケア体操 4種30回ずつ124日目 2025...
光熱費の記録 5月検針分の光熱費 / 2010年5月一人暮らしの光熱費と比較。
5月検針分の光熱費電気代 4,111円（先月3,471円）プロパンガス代 3,564円（先月4,296円）水道代 6,091円（先月0円）でした。2010年5月一人暮らしの光熱費2010年5月当時は東京23区内で一人暮らししていました。※2...
体力維持のための筋トレ記録 4月のトレーニングまとめ。
4月今月も滞りなく行いました。91日目 2025/4/1 10：00拳立 30回92日目 2025/4/2 11：00AYA式スクワット 30秒30回93日目 2025/4/3 17：00セルフケア体操 4種30回ずつ94日目 2025/4...
光熱費の記録 4月検針分の光熱費。
4月検針分の光熱費電気代 3,471円（先月3,763円）プロパンガス代 4,296円（先月6,012円）水道代 0円（先月6,942円）灯油代 0円（先月5,424円）でした。プロパンガス代が先月と同額でした。結構節約したのですが。プロパ...
光熱費の記録 3月検針分の光熱費。
3月検針分の光熱費電気代 3,763円（先月4,111円）プロパンガス代 6,012円（先月6,694円）水道代 6,942円（先月0円）灯油代 5,424円（先月8,189円）でした。暖かさを感じる日が多くなり、安心していたら、また寒さが...
体力維持のための筋トレ記録 3月のトレーニングまとめ。
3月心なしか、筋トレがきつくなってきた感があります。60日目 2025/3/1 9：00背筋 180回61日目 2025/3/2 10：00拳立 30回62日目 2025/3/3 9：00AYA式スクワット 30秒30回63日目 2025/...
日常 家賃1,000円の値上げに応じた。
賃貸契約更新時期が迫ってきたので、不動産屋さんから更新案内書類が届いたのが今月初旬。その中に、家賃値上げの知らせが入っていた。値上げ要求額は1,000円。その知らせを見てからというもの、しばらくの間いら立ちが止まりませんでした。そのときの話...
日常 家賃値上げのお願いされたがどうすべきか考え中。
賃貸アパートの契約更新日が迫ってきたので、不動産屋さんから契約更新の案内書が届きました。その中に「家賃改定のお知らせ」が入っていた。世間では、大家さんからの家賃値上げ攻勢が顕著になっている状況をネットで見聞きしていたので、とうとううちにも来...
光熱費の記録 2月検針分の光熱費。
2月検針分の光熱費電気代 4,111円（先月3,796円）プロパンガス代 6,694円（先月6,714円）水道代 0円（先月7,509円）灯油代 8,189円（先月10,924円）でした。暖かくなってきました。以上、2月検針分の光熱費でした...
体力維持のための筋トレ記録 2月のトレーニングまとめ。
2月今月もサボらず行いました。32日目 2025/2/1 9：00AYA式スクワット 30秒30回33日目 2025/2/2 9：00セルフケア体操 4種30回ずつ34日目 2025/2/3 11：00腹筋 30回35日目 2025/2/4...
日常 【充電式クリーナー】サイクロンアタッチメントからサイクロンユニットへ交換した【マキタ】
掃除のとき、以前はホウキとモップを多用していたのですが。最近、マキタの充電式ハンディークリーナー（サイクロンアタッチメント装備）ばかり使うようになりました。充電式なので、サッと取り出せ、仕舞え、簡単にゴミ捨て出来るのが良い。反面、サイクロン...
日常 2年前に買った米を食べた感想。
約2年前（2023年3月15日）に米をポリタンクに入れて今まで保存していました。酸化防止のため、ポリタンクの中には使い捨てカイロを2個入れておきました。それを本日開封。見た感じは無事。が、割れた米は茶色になっていた。食べても問題無い感じだけ...
光熱費の記録 1月検針分の光熱費。
1月検針分の光熱費電気代 3,796円（先月3,968円）プロパンガス代 6,714円（先月5,240円）水道代 7,509円（先月0円）灯油代 10,924円（先月6,738円）でした。灯油代が高かった。1万円超えは初めてかも。本格的な寒...
体力維持のための筋トレ記録 1月のトレーニングまとめ。
1月滞りなく行いました。1日目 2025/1/1 11：00拳立 30回2日目 2025/1/2 12：00AYA式スクワット 30秒30回3日目 2025/1/3 12：00セルフケア体操 4種30回ずつ4日目 2025/1/4 10：0...
日常 今年の目標は10万円貯金する。
今年の目標は節約して10万円を貯金しようと思います。2025年12月31日までに10万円。桁は間違っていません。1万円札×10枚の10万円で間違いない。なんでそんなに目標設定が低いかと言うと、私、貯金できない体質なんです。あったら全部使って...
田舎暮らし（計画） 伊豆半島へ移住したい。
2011年に東京都から神奈川県へ引っ越しました。時は経ち、現在、伊豆半島への移住を考えています。伊豆半島の山奥の別荘地に格安物件が売りに出されています。それを買い、そこで暮らしたい。それを阻むのが仕事問題。移住先に、あと数年で60才になる自...
日常 書く内容の方へ心と行動が引っ張られていくからポジティブを心掛ける。
去年、妻のがんが見つかりました。現在、痛々しい姿でガンサバイバーとして生活しています。それが日常となり、その姿を見ていても、当初のような精神的きつさはあまり感じません。そんな折、昨日、妻がガンと診断されてからこれまでの経緯を思い出しながらブ...
日常 妻の乳がん手術後の日常。
妻から「私の乳がんの事ブログに書いて」と頼まれたので思い出して書いてみます。乳がん見つかる去年、妻の乳がんが見つかりました。私が仕事から帰るといなや、泣きそうな顔をして胸が痛いと訴えてきます。聞くと、昔から胸に違和感を抱く事があったとの事。...