トレーニング 11月のトレーニングまとめ。
11月
寒くなり、夏に感じていた辛さは感じられなくなりました。
体の重さにも慣れた感じ。
こういう時は回数を増やすタイミングかも！？
とは言え、無理しても続かないので、気が向いたときに数回増やす程度でやっていこうかと思い...
トレーニング 
断捨離 2030年までに全人類ミニマリスト化計画。
持たない暮らしに違和感
昔、断捨離ブームが起きた時の事。
沢山の物を抱え込み、キツイ思いをしている人々というのが容易に想像出来たので、ブームになるのは当然かと思いました。
が、同時にそのブームに違和感を抱く事に。
...
断捨離 残した物は死守！それ以外は不要！
最近、物がどんどん壊れていきます。
洗濯機、給湯器、車、パソコン、スマホ、服、EDC、など。
※EDC（日々持ち歩く携帯品）
「壊れるまで使い切りたい」と思っているので、望みどうりになったと言っても過言ではないので...
生活費・節約 11月検針分の光熱費。
11月検針分の光熱費
電気代 2,696円（先月2,748円）
プロパンガス代 6,311円（先月5,479円）
水道代 7,754円（先月0円）
灯油代 3,747円（先月0円）
でした。
また電気...
シンプルライフ・持たない暮らし 恐怖を避け足るを知る。
恐怖により行動力が上がる
人はネガティブな情報を見聞きすると、恐怖心が芽生えます。
恐怖心が芽生えると、行動力が上がります。
例えば、「感染したら苦しみながら死ぬぞ！」
なんて情報を見聞きした場合。
惨状を...
精神・健康 リアルタイムで湧き出る不安を払拭する方法。
今頃不安になる
去年、非常事態宣言が発令されました。
宣言後も度々自粛要請等は続く事に。
その間、仕事は暇だったけれど、なんとか生活は出来ました。
また、周りも暇だろうし、騒動が終われば持ち直すと考えれば、そう不安も感じ...
生活費・節約 10月検針分の光熱費。
10月検針分の光熱費
電気代 2,748円（先月2,961円）
プロパンガス代 5,479円（先月6,100円）
水道代 0円（先月7,476円）
でした。
先月もそうだったけれど、電気の節約にはげんだつも...
トレーニング 10月のトレーニングまとめ。体重増量。
10月
最近よく食べます。
体重は増え、毎日の筋トレがキツくなりました。
そんな自分をヤバイと感じ、ちょっと落ち込んでいたのですが。
それでも食欲は収まらない。
はたと「食欲の秋」という言葉を思い出し、調べてみると...
断捨離 断捨離失敗の何が悪い？
物を捨てた事で後悔した事はほとんどありません。
が、ゼロではない。
後から必要になった物がいくつかあります。
真っ先に頭に浮かぶのがディスクグラインダー。
これ、妻の実家の断捨離作業を始めると必要になりました...
断捨離 課題や欲望が途切れると、途端に不安に襲われるから、常に行動を。
仕事に忙しかったり。
趣味に忙しかったり。
やらなくちゃいけない事や、やりたい事があると、好き嫌いにかかわらず、身体は事を収める行動を始めなくちゃなりません。
その行動が一段落して、ほっと一息ついて、リラックスした...
精神・健康 【動画】フェリーの凄く狭い部屋。
たまに船旅をします。
航路が短い場合は大部屋を利用したり。
料金が安い寝台を利用するのですが。
航路が長くなる場合は、大部屋や寝台は辛いので、個室を利用します。
...
断捨離 持たざるを得ない物で楽しもう。
エンジンが逝く
ボロい車に乗っています。
ボロが過ぎて、「いつ壊れてもおかしくない」
と、度々感じさせられていました。
それが、とうとうメーターパネル内の警告灯を点灯させる事に。
なんとか車屋さんに持ち込み、診ても...
トレーニング 9月のトレーニングまとめ。
9月
微々たる筋トレがだんだんきつくなってきた。
やる気の問題だろうか。
10日目 2021/9/1 17：00
背筋 150回
11日目 2021/9/2 21：00
拳立 30回
12日目 2021/9/3 18：00...
生活費・節約 9月検針分の光熱費。
9月検針分の光熱費
電気代 2,961円（先月3,697円）
プロパンガス代 6,100円（先月4,814円）
水道代 7,476円（先月0円）
でした。
電気の節約にはげんだつもりはないが、先月より700...
日常 時間を潰すためにやっている事。
海へ釣りに行きたいのだが、海辺の駐車場はずっと閉鎖している。
そんな状況も今日で終わるはずだったのに、また延長になった。
また暇が続く事に。
仕事は週に2～3日ほどの稼働。
それ以外は自由時間だ。
自由...
断捨離 身軽さの味を占めたら後戻りは出来ない。
捨てるのは大変
物と決別する作業は大変だった。
一番大変に感じたのは、「捨てるべきか否か？」
と、そんな事を考えさせられ、悶々と葛藤させられた時間だろう。
自分がもう一人の自分に「捨てろ！」と説得していた時間。
そ...
断捨離 革ベルトを捨てて軽量化。
半年ほど前に革の財布を捨てた。
大事にしていた革財布を捨てるきっかけになったのは、長年使っていた革ベルトを捨てた事による。
このベルトは20年以上は使っていたかと思います。
重いので意を決して捨ててみた。
...
トレーニング 8月のトレーニングまとめ。
8月
165日目に筋トレするのを忘れた。
「筋トレしなくちゃ」
と、その日はず～っと思っていたのだが。
思いながらも忘れるという、ど～しょうもない失敗をしでかした。
翌朝目が覚めた瞬間に忘れた事に気付いた。
...
生活費・節約 8月検針分の光熱費。
8月検針分の光熱費
電気代 3,697円（先月3,250円）
プロパンガス代 4,814円（先月5,889円）
水道代 0円（先月9,424円）
でした。
自粛と大雨で今年も夏を楽しめませんでした。
...
シンプルライフ・持たない暮らし 財布を捨てた。
重い財布
長財布と小銭入れ（2個）を常に持ち歩いていました。
お金のやりとりをスムーズに行いたいと考えた結果、このような形となりました。
これをポケットの中に入れていると、かなり重い。
という訳で、一昨年...