体力維持のための筋トレ記録 9月のトレーニングまとめ。
9月 只今旅行中です。 やりやすい拳立だけをチビチビやってなんとか継続しています。 245日目 2024/9/1 10：00 拳立 30回 246日目 2024/9/2 9：00 AYA式スクワット 30秒30回 247日目 2024/9/...
体力維持のための筋トレ記録 
光熱費の記録 9月検針分の光熱費。
9月検針分の光熱費 電気代 6,936円（先月5,369円） プロパンガス代 2,700円（先月3,791円） 水道代 7,943円（前回7,066円） でした。 妻が大病を患ってしまったので、なるべく心と身体へのストレスを軽減すべく、エア...
光熱費の記録 8月検針分の光熱費。
8月検針分の光熱費 電気代 5,369円（先月4,127円） プロパンガス代 3,791円（先月3,787円） 水道代 0円（前回7,066円） でした。 妻が大病を患ってしまったので、身体へのストレスを軽減すべく、先月からエアコンを使うよ...
体力維持のための筋トレ記録 8月のトレーニングまとめ。
8月 先月はショックな事が発生し、筋トレを行う気力が萎えてしまいましたが、なんとか持ちこたえ、復活しつつあります。 214日目 2024/8/1 21：00 セルフケア体操 30回ずつ 215日目 2024/8/2 23：00 拳立 10回...
体力維持のための筋トレ記録 7月のトレーニングまとめ。
7月 ショックな事が発生し、筋トレを行う気力が萎えてしまいました。 とは言え、ここで休むのは悪循環の始まりなので、回数を少なくしてなんとか続けています。 183日目 2024/7/1 9：00 セルフケア体操30回ずつ 184日目 2024...
光熱費の記録 7月検針分の光熱費。
7月検針分の光熱費 電気代 4,127円（先月3,492円） プロパンガス代 3,787円（先月3,780円） 水道代 7,066円（前回5,475円） でした。 とうとうエアコンを使うようになりました。 私はまだ大丈夫なのですが、妻に限界...
体力維持のための筋トレ記録 6月のトレーニングまとめ。
6月 今月も滞りなく行いました。 153日目 2024/6/1 11：00 腹筋60回 背筋180回 154日目 2024/6/2 13：00 セルフケア体操30回ずつ 155日目 2024/6/3 10：00 拳立30回 AYA式スクワッ...
光熱費の記録 6月検針分の光熱費。
6月検針分の光熱費 電気代 3,492円（先月3,543円） プロパンガス代 3,780円（先月4,504円） 水道代 0円（前回5,475円） でした。 ふと思い立ち、20218年6月検針分の光熱費を確認してみました。 電気代 2,637...
体力維持のための筋トレ記録 5月のトレーニングまとめ。
5月 今月も滞りなく行いました。 が、後半、珍しく仕事で忙しくしていたため、セルフケア体操だけの日が続きました。 明日から元に戻します。 122日目 2024/5/1 10：00 セルフケア体操 30回ずつ 123日目 2024/5/2 1...
光熱費の記録 5月検針分の光熱費。
5月検針分の光熱費 電気代 3,543円（先月3,997円） プロパンガス代 4,504円（先月3,266円） 水道代 5,475円（前回5,740円） でした。 光熱費の値上げが続きますが、そのため節約への意識が高まり、節約生活を開始する...
日常 少しずつ変化して成功を手に入れる。
会話が苦手だったけれど、それがいくらかマシになったり。 頭の悪さは相変わらずだけれど、それをカバーすべく要領良く立ち振る舞えるようになったり。 歳を取った今、当然と言えばそうでしょうが、昔の自分とは違う自分がいます。 良く言えば「成長」、悪...
持たない暮らし 大型タライを捨てた。
ゴールデンウィーク中に断捨離をやりました。 結果、処分した物は3点。 バイク用品2点をヤフオクで売却。 あと、大型たらいを破壊して捨てました。 人がすっぽり入るような大きさだったので、細かくするのに難儀した。 この金切鋏でチビチビ切断しなが...
日常 失敗ばかりなので挑戦し続けるしかない。
昔から飽きっぽく、一つの事を長く続けられない性質である。 仕事はいろんな事を目指したし、いろんな事をやってきた。 今の仕事は30年ほど続けているが、一筋という訳ではなく、途中で全く畑違いの仕事に手を出しつつ右往左往してきた。 隣の芝生が青く...
日常 牛乳で安眠出来るようになった。
いつも眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めてしまいます。 外が暗いうちはまた寝られるけれど、陽が昇り外が明るくなると、そこからはほとんど寝られない。 歳だからそんなもんだろうと諦めていました。 数年間そんな感じで過ごしてきたけれど、ふと、昔聞い...
持たない暮らし リターンライダーになったら捨てて後悔させられる事に。
バイクなんて二度と乗るか 昔、稼いだ金は全部バイクに注ぎ込むという生活をしていた時期があります。 それが、29歳でバイクを降りる事になったのですが、最後のバイクを手放すと、当然寂しさはあったけれど、ほんと気が楽になりました。 バイクに乗るの...
体力維持のための筋トレ記録 4月のトレーニングまとめ。
4月 今月も滞りなく行いました。 下旬から少しパターンを変更しました。 GW明けたら元に戻すと思います。 92日目 2024/4/1 5：00 腹筋 60回 93日目 2024/4/2 16：00 背筋 180回 94日目 2024/4/3...
持たない暮らし 持たない暮らしを再開したいが・・・現状維持が賢明か。
数年前から、有事や食料危機など、危機的状況に備えるべく、持たない暮らしを一旦諦め、防災用品を増やしてきました。 物価が高くなる前に買いたいという焦りもあり、備蓄品の買い増しを止められない状況が続く事に。 で、今度は自身のそんな心理状態に危機...
光熱費の記録 4月検針分の光熱費。
4月検針分の光熱費 電気代 3,997円（先月4,138円） プロパンガス代 3,266円（先月3,795円） 水道代 0円（前回5,740円） 灯油代 0円（先月2,368円） でした。 只今の室温、23度です。 陽射しも程よく、良い気候...
日常 妻が働きだした。
2021年の3月、妻が失職しました。 妻が失職します。 その後、派遣会社に登録し、1回バイトに行ったきり。 昨日、やっと2回目のバイトに行きました。 内容は大手宅配会社の荷物の仕分け作業。 労働時間は午後から夜まで7時間。 11時半頃に家を...
日常 日本国民を疲弊させた元凶。
10年以上前、森永卓郎さんが書いた「年収崩壊」という本を読んだ。 うろ覚えだが、「経済が悪化して収入が減っていくので、つつましく暮らそう」という内容だったような。 経済悪化や、東大出の裕福な人が勧めるつつましい暮らし方なんて、説得力を感じず...